Jika kita menginginkan ekuilibrium kehidupan kerja yang lebih baik, belajarlah untuk menuliskan 'tidak'. Ini di antara hal terpenting yang bisa Anda kerjakan untuk menangkal pekerjaan memungut alih hidup Anda. Apakah kita bekerja dengan jam kerja yang luwes atau fleksibel, Anda barangkali akan diminta untuk mengerjakan pekerjaan ekstra di sejumlah titik. Jika kita terus bekerja ekstra, Anda bakal menjadi orang yang andal; Anda kesudahannya akan mengerjakan begitu tidak sedikit pekerjaan sampai-sampai akan jauh lebih susah untuk mendapatkan ekuilibrium kehidupan kerja. Jangan otomatis membalas 'ya' saat seseorang meminta kita untuk mengerjakan lebih tidak sedikit pekerjaan; bersiaplah guna tidak menyerah pada permintaan dan permintaan orang. Tentu saja, tolak orang dengan sopan dan biarkan mereka tahu bahwa kita mempunyai hal beda yang mesti dilakukan.
2. Tetap bekerja di lokasi kerja
Pelajari teknik menjaga segala sesuatu yang berhubungan dengan kegiatan di lokasi kerja. Setelah jam kerja kita selesai, tersebut saja, Anda dapat melupakan segala sesuatu yang sehubungan dengan kegiatan sampai jam kerja kita mulai lagi. Tempatkan diri kita dalam kerangka beranggapan yang bertolak belakang begitu jam kerja kita selesai. Sekarang saatnya Anda mengerjakan apa yang kita inginkan. Anda pun harus mengupayakan untuk tidak bersangkutan - saat Anda bersantai di rumah, kita tidak hendak terus-menerus mengecek email kami, misalnya. Jauhkan ponsel kita dan simpan seluruh barang yang berhubungan dengan pekerjaan. Buat sejawat menunggu balasan, sekitar Anda masih bisa diandalkan dan berniat guna membalas. Jadikan diri kita tersedia melulu selama jam kerja. Tentu saja, sejumlah pekerjaan membutuhkan lebih tidak sedikit fleksibilitas dan mewajibkan Anda mengerjakan pekerjaan di luar jam kerja yang ditentukan; dengan kegiatan apa pun, urgen untuk tidak tidak mempedulikan hal-hal yang berhubungan dengan kegiatan meluap ke jam non-kerja Anda.
3. Ingat kita tidak sempurna
Penting untuk dikenang bahwa kita tidak mesti mengasyikkan semua orang masing-masing saat. Hanya ada sebanyak waktu dalam sehari. kita tidak punya lumayan waktu guna memuaskan seluruh orang yang mengharapkan sesuatu dari Anda. Sadarilah bahwa kita tidak akan mengasyikkan semua orang masing-masing saat. Jika seseorang mengharapkan waktu kita dengan dalil apa pun, tidak boleh takut guna menolaknya dan biarkan orang lain memungut alih. Setelah kita menyadari bahwa kita tidak dapat mengerjakan semua yang diminta orang dari Anda, Anda bakal lebih gampang untuk lebih berkonsentrasi pada hal-hal yang hendak Anda kerjakan sendiri.
4. Kurangi pekerjaan yang membuang-buang waktu
Pikirkan hal-hal yang Anda kerjakan yang percuma dan melulu buang-buang waktu. Pikirkan berapa tidak sedikit waktu yang kita habiskan untuk mengerjakan hal-hal tersebut setiap hari. Anda barangkali terkejut menyadari bahwa tidak sedikit hal yang Anda kerjakan selama hari-hari biasa sebetulnya tidak mempunyai tujuan. Salah satu kelaziman membuang-buang masa-masa yang sangat umum ialah memeriksa website media sosial. Orang pun membuang tidak sedikit waktu di Internet untuk menyaksikan situs yang berbeda. Jika kita memiliki kegiatan yang membuang-buang masa-masa yang bisa Anda kerjakan tanpa, kurangi jumlah masa-masa yang kita habiskan guna itu.
Joanne Perkins ialah seniman berbasis di Berkshire dengan gelar BA (Hons) di Fine Art. Dia berspesialisasi dalam melukis lanskap Berkshire dan suka menciduk keindahan alam pedesaan setempat. Dia senang menerima seluruh pertanyaan dan pertanyaan.
EmoticonEmoticon